起立訓練頑張っています！

足腰の筋力を維持、低下を予防するために、毎日起立訓練と歩行訓練を行っています。

今日は起立訓練の様子を紹介します😊

車椅子や歩行器の方は手すりにつかまります。

まずは、スクワットを10回

それから掛け声のもと、立ち座りを行います。

自分のペースで無理しないように🙂

途中休憩をはさみ、110回の起立訓練をしています。

みなさん、今日もよく頑張って運動されました😉

自分で立てない方も、お手伝いしたら~~~立てましたね！

お疲れ様でした՞⸝⸝ᵒ̴̶̷ 𓈞 ᵒ̴̶̷⸝⸝՞