タオルで体操🤸‍♀️

本日の集団体操です👇🏻

タオルを使って、ありとあらゆる筋肉を動かしましたᕙ😊ᕗ

普段の生活動作で使う筋肉を和らげたり、使わない筋肉を動かしたりとタオル1枚で普段とはひと味違う体操が可能になります。

お家でも実践してみてください✨